Publicado
22 de noviembre de 2017

El valor de una dieta tradicional antigua

Joy Kauffman, MPH

Tómese un par de minutos para conocer la dieta de longevidad de Tabitha, una ugandesa que vivió hasta los 115 años. Su nieto, Dennis, un miembro de la junta de FARM STEW Uganda, compartió recuerdos de su abundante vida durante una reunión de la junta bajo un árbol de mango en Uganda el año pasado. 

Comía la tradicional y antigua dieta de Uganda, que consistía en granos enteros remojados y frijoles, batatas sin pelar, frutas y verduras. Sólo las batatas de carne anaranjada pueden salvar vidas. El color naranja representa la presencia de vitamina A. Es lo que aumenta la inmunidad y preserva la vista. FARM STEW promueve comer usando el espectro de colores de Dios que se encuentra en las frutas y verduras! ¡Espero que hoy tengas un arco iris!

La dieta de Tabitha es la misma receta para una vida abundante que promueve FARM STEW. Más información aquí: https://www.farmstew.org/ingredients/meals.

 

Dennis afirma que el esfuerzo por crear un cambio debe comenzar en casa con nosotros mismos en nuestras dietas.

¿Quieres que pasemos un tiempo juntos hoy? Ve este video y mucho más viendo FARM STEW en 3ABN hoy, jueves 23 de noviembre. ¡Estaremos en 3ABN tres veces! Hora central: 8:00am, 3:00pm, & 11:00pm Puedes encontrar 3ABN en Roku, o en el cable o aquí: http://3abn.org/all-streams/3abn.html

¡Somos bendecidos por hacer la diferencia! ¡Únete a la familia FARM STEW en la mesa hoy!

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Joy Kauffman, MPH
Joy es la apasionada fundadora de FARM STEW.